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Las molestias y los dolores de espalda en el embarazo son un malestar muy frecuente.
Las molestias y los dolores de espalda en el embarazo se deben a los siguientes factores:
A su vez, podemos diferenciar tres grandes zonas de la espalda: a) zona lumbar; b) zona dorsal o media; y c) zona cervical.
Es importante distinguir qué zona de la espalda molesta más, ya que existen ejercicios especiales para cada una.
A nivel psicosomático, la espalda representa el sostener, cargar, aguantar. Por eso, elegir qué y cómo se sostiene, no autoexigirse de más y poder expresarse (llorar, gritar, etc.), son modos de descarga necesarios para lograr distender estas tensiones.
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